Spor & Genel Fitness
Kadans Hesaplama
Adım, pedal devri veya tekrar sayısını süreye bölerek dakika başına nötr kadansı hesaplayın.
Sonuç
Değerleri girip hesaplayın.
Kadans nedir?
Kadans, adım veya devir gibi olayların dakika başına tekrar sayısıdır. Farklı süreli sayımları ortak zaman temeline getirir.
Bu araç ne için kullanılır?
Olay sayısını süreye bölerek dakika başına olay hızını bulmak.
Girmeden önce hazırlayın
- Olay/adım/devir/tekrar sayısı
- Süre ve saniye/dakika birimi
Sonucu nasıl okumalı?
Dakika başı değer seçilen olay tanımına bağlıdır. Tek ayak ve iki ayak toplamını ya da dönüş ve yarım dönüşü karıştırmayın.
Giriş sınırları ve kapsam
Sayı negatif değil; süre sıfırdan büyük.
İdeal, güvenli veya sakatlığı azaltan kadans önerisi üretilmez.
Yöntem
Nasıl hesaplanır?
kadans/dk = olay sayısı / süre(dakika).
Yuvarlama: Saniye girdisi 60’a bölünerek dakikaya çevrilir.
Örnek
Kısa örnek
900 adım 5 dakikada sayılırsa nötr kadans 900 / 5 = 180 adım/dk olur.